Soğukları uzun süre iliklerimize kadar hissettiğimiz bir kış yaşadık. Baharda arada sıcak yüzünü gösterse de soğuk geçti. Şimdi havalarda ısınmaya başladı ve artık yaz havasına geçiyoruz. Aksaray da gün içinde havalar ısınsa da geceleri soğuk devam eder. Sıcak soğuk arasındaki geçişlerde oldukça hızlıdır. Bunların kaslarımız üzerine olan etkisi ile kulunçlar ve tutukluklar oluşur.
Kaslarımızın vücudumuzda birden çok sorumluluğu vardır. Bunlardan hareket kabiliyetini ortaya çıkarması çok muhteşem bir özelliktir. Hareketimizde kaslarımız kemik yapılarımızdan destek alarak kasılma gevşeme gibi tepkilerle hayati bir fonksiyonu da yerine getirmemizi sağlar. Kasların sıcak ve soğuktan etkilenmesi ise ağrılı sonuçlar ortaya çıkmaktadır. Kulunç diye tabir edilen sorun bizim memleketimiz gibi soğuğu ile meşhur yerlerde oldukça sık duyulur. Yerleşmiş kulunçlar havalar ısınsa dahi kısmen rahatlasa da geçmeyebilir. Ele geçen sert noktalar, hareketler esnasında ses gelmesi ve bazen hareketin tamamen kısıtlanması gibi sorunlar memleketimiz insanına çokta uzak değildir. Kasların çalışma ilişkisinin bozulması görevli olduğu hareketlerde zorlaşma ve ağrı ile sonuçlanabilir. Bu sorunla birlikte uyku ve yaşam kalitesinde düşme olabilir.
Havalar ısınsa da kaslarda edinilmiş kulunç noktalarının tamamen kaybolmamasından kaynaklı ağrılar devam eder. Ağrılardan kurtulmak için iyi bir terapi alınabilir. Düzenli egzersiz alışkanlığı edinilebilir. Hava koşullarına uygun şekilde giyinmeye özen gösterilmelidir. Vitamin ve minarel eksikliği varsa verilen takviyeler düzenli alınmalıdır. Aynı pozisyonlarda kalmamaya özen gösterilip ve cereyanda kalmadan sakınılmalıdır.
Sağlıklı, mutlu ve ağrısız günler dileğimle…
Havalar Isındı Ağrılar Geçmedi
Yayınlanma :
15.05.2022 20:37
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
YAZARIN DİĞER YAZILARI
KÖŞE YAZARLARI
PUAN DURUMU
| # | Takım | O | G | M | Av | P |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Mardin BB
|
15 | 11 | 2 | 24 | 35 |
| 2 |
Bursaspor
|
15 | 11 | 3 | 26 | 34 |
| 3 |
Aliağa FAŞ
|
15 | 9 | 4 | 27 | 29 |
| 4 |
Kahramanmaraş İstiklalsp
|
15 | 9 | 4 | 18 | 29 |
| 5 |
Belediye Derincespor
|
15 | 7 | 2 | 12 | 27 |
| 6 |
Ankara Demirspor
|
15 | 7 | 3 | 4 | 26 |
| 7 |
Muş Menderesspor
|
15 | 7 | 4 | 13 | 25 |
| 8 |
Menemen Belediyespor
|
15 | 7 | 4 | 10 | 25 |
| 9 |
Isparta 32 Spor
|
14 | 6 | 3 | 10 | 23 |
| 10 |
Hekimoğlu Trabzon
|
15 | 6 | 5 | 3 | 22 |
| 11 |
68 Aksaray Belediyespor
|
15 | 4 | 4 | 3 | 19 |
| 12 |
Arnavutköy Belediyespor
|
15 | 4 | 8 | -3 | 15 |
| 13 |
Kırklarelispor
|
14 | 3 | 5 | -7 | 15 |
| 14 |
Fethiyespor
|
15 | 3 | 7 | 1 | 14 |
| 15 |
İçel İdmanyurdu Spor
|
15 | 4 | 9 | -18 | 14 |
| 16 |
Somaspor
|
15 | 2 | 10 | -20 | 9 |
| 17 |
Adanaspor
|
14 | 0 | 13 | -63 | 1 |
| 18 |
Yeni Malatyaspor
|
12 | 0 | 10 | -40 | -40 |
Yorumlar
Kalan Karakter: