Bel ve bacak ağrısının en sık nedeni bel fıtığıdır. Disk omurgalar arasında yastık görevi yapan kıkırdağımsı dokudur. Zorlama ile bu doku normal yapısını kaybeder; yırtılma ve patlamalar olur. Patlayan kısım hemen komşuluğunda bacağa giden sinire baskı yapar ve bulgular oluşur. Fıtıklaşmış bir diskin belirtileri bel ve bacakta künt veya keskin ağrı, kas spazmı veya kramp, bacaklarda güçsüzlük ve/veya uyuşukluk şeklindedir. Hapşırma, öksürme veya belden öne doğru eğilme ve bükülme genellikle ağrıyı artırır.
Bacağa yayılan ağrı “siyatik” olarak bilinir. Siyatik genelde bel fıtığına bağlı bir belirtidir. Siyatik, aynı adlı siniri oluşturan bir veya birkaç sinir üzerindeki baskı, kalçadan bacağa ve bazen ayağa kadar inen ağrı, yanma, karıncalanma ve uyuşukluğa neden olabilir. Bu belirti ve bulgular genellikle tek taraftadır (sol veya sağ). Beş tane bel omurgası arasında disk dediğimiz, dışı sert içi nispeten yumuşak doku bulunur. Disklerin görevi bele esneklik sağlamak ve şok darbelerini emmektir. Her diskin jel benzeri bir iç maddesi ve lastik benzeri bir dış halkası vardır. Disk fıtıklaşması, dış halkanın zayıflaması veya yırtılması sonucu çekirdeğin halkanın dışına kaçması durumudur. Fıtıklaşan kısım hemen komşuluğunda bulunan bacağa giden sinir üstüne baskı yaprak ağrıya neden olur; daha ileri durumlarda sinirin iletim yapmasını engeller ve etkilenen taraf bacakta güç kaybı ve uyuşukluk ortaya çıkar.
Bel fıtığı için risk faktörleri: Birçok faktör disk fıtıklaşma riskini artırır. Sigara kullanımı, düzenli egzersiz eksikliği, fazla kilo ve yanlış beslenme gibi yaşam tarzı tercihleri kötü disk sağlığına büyük ölçüde katkıda bulunur. Vücut yaşlandıkça doğal biyokimyasal değişiklikler disklerin kademeli olarak su içeriğinin azalmasına yol açar ve bu da disk gücünü ve esnekliğini etkiler. Yaşlanma ile diskler hareketlerimizden gelen şokları daha az emici hale gelebilir. Yanlış vücut duruş alışkanlığı, yanlış egzersiz, ağır iş bel omurgasını zorlar. Bu faktörler, günlük yıpranma, kazalar, yanlış ağır kaldırma veya bükme etkileriyle birleşince bel fıtığı oluşma olasılığı çok artar.
Sağlıklı, mutlu ve ağrısız günler dileğimle…
Bel fıtığı ağrısı bacağa vurur
Yayınlanma :
26.06.2022 19:14
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
YAZARIN DİĞER YAZILARI
KÖŞE YAZARLARI
PUAN DURUMU
| # | Takım | O | G | M | Av | P |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Mardin BB
|
14 | 10 | 2 | 23 | 32 |
| 2 |
Bursaspor
|
14 | 10 | 3 | 22 | 31 |
| 3 |
Aliağa FAŞ
|
14 | 9 | 3 | 28 | 29 |
| 4 |
Kahramanmaraş İstiklalsp
|
14 | 9 | 3 | 19 | 29 |
| 5 |
Belediye Derincespor
|
14 | 7 | 2 | 12 | 26 |
| 6 |
Ankara Demirspor
|
14 | 7 | 2 | 8 | 26 |
| 7 |
Isparta 32 Spor
|
13 | 6 | 2 | 11 | 23 |
| 8 |
Muş Menderesspor
|
14 | 6 | 4 | 12 | 22 |
| 9 |
Menemen Belediyespor
|
14 | 6 | 4 | 9 | 22 |
| 10 |
68 Aksaray Belediyespor
|
14 | 4 | 3 | 5 | 19 |
| 11 |
Hekimoğlu Trabzon
|
14 | 5 | 5 | 2 | 19 |
| 12 |
Arnavutköy Belediyespor
|
14 | 4 | 7 | -2 | 15 |
| 13 |
Kırklarelispor
|
14 | 3 | 5 | -7 | 15 |
| 14 |
Fethiyespor
|
14 | 3 | 7 | 1 | 13 |
| 15 |
İçel İdmanyurdu Spor
|
14 | 3 | 9 | -21 | 11 |
| 16 |
Somaspor
|
14 | 1 | 10 | -22 | 6 |
| 17 |
Adanaspor
|
13 | 0 | 12 | -60 | 1 |
| 18 |
Yeni Malatyaspor
|
12 | 0 | 10 | -40 | -40 |
Yorumlar
Kalan Karakter: