Bebeklerde Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilebilir

Bebeklerde bağışıklık sistemi tam olarak oturmadığından özellikle kış mevsimlerinde grip ya da nezle gibi durumları çok fazla yaşarlar. Bağışıklık sistemini güçlendirecek farklı yöntemler ise bebeğinizin olası hastalıklara karşı korunması için oldukça önemlidir.

Bebeklerde bağışıklık sistemi tam olarak oturmadığından özellikle kış mevsimlerinde grip ya da nezle gibi durumları çok fazla yaşarlar. Bağışıklık sistemini güçlendirecek farklı yöntemler ise bebeğinizin olası hastalıklara karşı korunması için oldukça önemlidir. 
Bağışıklık sistemini güçlendirebilmenin en etkili yöntemlerinin başında bebeğiniz için sağlıklı beslenme cetveli hazırlamak geliyor. Bebeğiniz ne kadar dengeli ve sağlıklı beslenirse bağışıklığı da bir o kadar güçlü hale geliyor. Havuç, yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı vb), portakal, kivi, çiğ kuru yemişler ve sarımsak bağışıklık sistemi destekleyici vitamin C, mineral ve karoten içeren sebze ve meyvelerdir. Bu meyveler bebeklerin enfeksiyona karşı savaşan akyuvar sayısını artırır ve bu sayede vücuttaki virüslerin yok edilmesini sağlar. Bahsettiğimiz besinleri tüketen çocukların kronik rahatsızlık sorunu yaşaması pek mümkün olmaz.
Ancak bazı bebekler vardır ki yaşından ya da bebeğin genel durumu göz önünde bulundurulduğunda bu gıdaları tüketemeyebilir. Özellikle çiğneme sorunu yaşayan engelli çocuklarda beslenme çok önemlidir. Çocuk bu besinleri almakta zorluk çekeceğinden dolayı Dermoailem tarafından geliştirilmiş olan besin takviyesi ürünleri tercih edilebilir. Tüm bebek ürünleri için www.dermoailem.com sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Uyku Süresi
Az uyku beraberinde vücudun hastalıklara karşı savunmasız kalmasını sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendiren etkenlerin en başında uyku düzeni geliyor. Bebeğin uykuda geçen süresinin uzun olmasını sağlamalısınız. Bebek uykudayken gelişimini daha hızlı bir şekilde sağlayacaktır. Çocukların belli yaşlara kadar uykuda olma süreleri vardır. Bu sureleri listelersek şöyle ifade edebiliriz.

Yeni doğan 18 saat,

Küçük çocuk en az 12 saat,

Okul öncesi çocuklar da ortalama 10 saat,

Yetişkinler için ise 8 saat uykuya ihtiyaç vardır.Anne Sütü Önemli
Bebeklerin bağışıklık sisteminin gelişiminde anne sütünün önemi çok büyüktür. Anne sütü içerisinde bebeğin bağışıklığını güçlendirecek içerikler vardır. Bebekler en az 6 ay ve 1 yıl süre ile anne sütü almalıdır.